Nakkehold

_AML4794
Furesø Fysioterapis nakkehold henvender sig til dig, der døjer med smerter i nakken, hvad enten det skyldes slidtage, opspændt muskulatur eller specifikke diagnoser som eksempelvis diskus prolaps.

Træningen tager udgangspunkt i den enkeltes muligheder og behov under vejledning af en fysioterapeut. Korrekt kropsholdning er essentiel for nakkens velbefindende, hvorfor øvelser der styrker din holdning er en fast del af træningen. Desuden inddrages specifikke øvelser for nakken, samt øvelser der styrker lænd og bækken.

I undervisningen bruger vi forskellige redskaber, blandt andet den store træningsbold.

 

Nakkehold hos Furesø Fysioterapi:

mandage 7.30-8.30 og 14-15

torsdage 14-15