Pilates Klassisk

Pilates klassisk henvender sig til alle.

Pilates er en effektiv træningsform, der fokuserer på holdningskorrektion, åndedræt, ryg-, mave- samt bækkenbundsmuskulatur. Disse muskler fungerer som et muskelkorset, der støtter rygsøjlen og bækkenet. Er disse muskler stærke og smidige, opnår ryggen større stabilitet, styrke og udholdenhed, og der opnås en bedre kropsholdning.

Man kan deltage på Pilates Klassisk hold med og uden henvisning.

Ved interesse for holdopstart bookes en intro-tid hos en af fysioterapeuterne, som varetager Pilates undervisning.