Stole Yoga for Seniorer

_AML6650
Yoga til dig som gerne vil dyrke yoga, men har brug for lidt støtte eller et lavere tempo. Der kræves intet særligt forkendskab til yoga.

På holdet er der plads til dig, der har svært ved at komme op og ned fra gulv uden hjælp, har nedsat balance, styrke og mobilitet. Måske har du alders- eller sygdomsrelaterede skavanker, der skal tages højde for, og som kræver særlige hensyn i de forskellige øvelser og stillinger.

Yoga for seniorer er for dig der gerne vil opnå øget styrke, smidighed, balance, god kropsholdning og øget alment velbefindende.

Undervejs i timen vil der tages stole og andre redskaber i brug, for at skabe et fysisk og psykisk sikkert træningsmiljø. Gennem brugen af redskaber i diverse yogastillinger, er det muligt at få den form for fysisk støtte, der kan bidrage til at skabe rum for leg samt opmuntre til spontant at kunne udforske bevægelse.

 

Undervisningen finder sted i Furesø Fysioterapis træningslokaler i stueetagen:

tirsdage  kl. 14-15 (60 min.)

 

Pris – klippekort:

Drop ind – 1 klasse : kr. 185,-

Intro-kort – 3 klasser: kr. 300,-

5 klasser: kr. 849,-

10 klasser: kr. 1489,-

Husk at du kan nøjes med at købe 1 drop-ind klasse, så du kan finde ud af, om dette yoga-hold er noget for dig.