Restorativ Yoga er en særlig rolig form for yoga, som skaber balance i nervesystemet. Vi ligger eller sidder i stillinger og blide udstræk, der støttes med masser af bløde puder, pøller og tæpper, som er med til at reducere muskelspændinger og skabe ro i nervesystemet.

Alle har godt af Restorativ Yoga.

Formålet er at slappe af, gi’ slip, restituere, afstresse og genopbygge balance i vores nervesystem. Stillingerne vil især reducere stress, men alle kan have gavn af denne magiske hvilestund.

Restorativ Yoga er en vidunderlig selvbehandling, og hvis du har en behandlingskrævende tilstand, kan Restorativ Yoga understøtte restitutionen.

De vigtigste fordele ved at praktisere Restorativ Yoga er bedre blodcirkulation, dyb stræk-effekt af muskler og bindevæv, stimulering af de indre organer, afstresning og afspænding, bedre søvnkvalitet og så giver det en fantastisk indre ro og velvære, som styrker din måde at rumme og bære dig selv på.
Eneste forudsætning er, at du selv kan komme ned på måtten og op igen.

Træningen foregår i  Furesø Fysioterapis træningssal. Læs mere og tilmeld dig her: