TRX Yoga Flow kombinerer fysioterapeutiske principper med TRX-træning og yoga for at forbedre styrke, stabilitet og mobilitet. Øvelserne fokuserer på kropskontrol, core-aktivering og ledbevægelighed, hvilket kan forebygge skader og understøtte rehabilitering. TRX’en giver mulighed for både at aflaste og udfordre kroppen, så træningen tilpasses den enkelte deltager. Holdet er ideelt for dig, der ønsker en skånsom, men effektiv træningsform med fokus på funktionel bevægelse.
Prisen er kr. 149.- pr. trænings time