Sportsfysioterapi og behandling af sportsskader i Farum

Målrettet sportsfysioterapi til både motionister og aktive sportsudøvere

Har du fået en sportsskade, eller oplever du smerter, der begrænser dig i din træning? Hos Furesø Fysioterapi | Osteopati tilbyder vi sportsfysioterapi i Farum til både motionister, holdsportsudøvere og mere erfarne sportsudøvere.

Vi hjælper med både akutte sportsskader og overbelastningsproblemer og tilpasser altid behandlingen til din skade, dit aktivitetsniveau og dine mål. Målet er at hjælpe dig tilbage til din sport på en tryg og struktureret måde.

Et forløb starter med en grundig undersøgelse, hvor vi vurderer skaden og ser på de faktorer, der kan have betydning for dine symptomer. På den baggrund lægger vi en individuel plan for behandling og genoptræning.

Book tid til sportsfysioterapi i Farum, hvis du ønsker en grundig vurdering af din sportsskade.

Behandling af akutte sportsskader og overbelastning

Sportsskader kan opstå på mange forskellige måder. Nogle skader sker pludseligt, mens andre udvikler sig gradvist over tid.

En akut sportsskade kan for eksempel opstå efter et vrid, et fald, et slag eller en pludselig bevægelse. Det kan medføre smerter, hævelse og nedsat funktion og gøre det svært eller umuligt at fortsætte med den aktivitet, du normalt dyrker.

Overbelastningsskader udvikler sig derimod ofte gradvist. Her oplever du måske først mindre irritation under eller efter træning, som over tid bliver mere vedvarende. Problemet kan blandt andet hænge sammen med træningsmængde, restitution, styrke, bevægelighed eller den samlede belastning på kroppen.

Hos os behandler vi blandt andet sportsskader i:

• knæ og hofte
• ankel og fod
• skulder og albue
• ryg og nakke
• muskler og sener

Uanset hvilken type sportsskade du kommer med, tager vi udgangspunkt i en grundig undersøgelse og vurderer, hvad der skal til for at hjælpe dig videre.

Fra undersøgelse til individuel genoptræning

Sportsfysioterapi handler ikke kun om at mindske smerter. For mange er det mindst lige så vigtigt at genvinde styrke, bevægelighed og tillid til kroppen, så de igen kan træne og dyrke sport.

Når vi undersøger din skade, ser vi blandt andet på bevægelighed, styrke, stabilitet og funktion. Vi spørger også ind til din træning, hvordan skaden er opstået, og hvilke krav din sport stiller til kroppen.

På baggrund af undersøgelsen sammensætter vi et individuelt forløb, som kan bestå af fysioterapeutisk behandling, vejledning og målrettet træning. Vi justerer løbende træningen i takt med, at din funktion forbedres, og belastningen kan øges.

Genoptræningen kan blandt andet have fokus på styrke, stabilitet, koordination, bevægelighed og sportsrelaterede bevægelser. Målet er, at du ikke blot bliver smertefri i hverdagen, men også bliver klar til de belastninger, din sport kræver.

Specialiseret sportsfysioterapi til knæ- og hofteskader

Hos Furesø Fysioterapi | Osteopati har vi særlig erfaring med genoptræning af knæ- og hofteproblematikker. Klinikken arbejder blandt andet med korsbåndsskader, meniskskader, springerknæ, løberknæ samt andre belastningsrelaterede knæproblemer.

Et genoptræningsforløb efter en knæskade tilpasses altid den enkelte. Vi arbejder blandt andet med at genvinde styrke, stabilitet, bevægelighed og funktion, så du gradvist kan vende tilbage til træning og sport.

Vi har også specialiseret viden om træning og genoptræning ved hoftesmerter. Derudover samarbejder klinikken med CPH Privathospital om genoptræning efter kikkertoperation i hoften, så forløbet kan tilpasses operationen og den enkelte patients behov.

Sådan hjælper vi dig sikkert tilbage til din sport

Det er vigtigt ikke kun at tage udgangspunkt i, om smerterne er væk. Din krop skal også være klar til de bevægelser og belastninger, du møder, når du vender tilbage til din sport.

Derfor arbejder vi trinvis med at øge belastningen. I takt med at du bliver stærkere og mere sikker i dine bevægelser, kan træningen tilpasses mere specifikt til den aktivitet, du ønsker at vende tilbage til.

For en løber kan det eksempelvis være relevant at arbejde med gradvis løbebelastning, mens en fodbold- eller håndboldspiller kan have behov for træning med accelerationer, opbremsninger og retningsskift.

Vi lægger vægt på, at du forstår dit forløb og får konkrete øvelser og anbefalinger, som du kan arbejde videre med mellem konsultationerne. På den måde bliver du aktivt involveret i din egen genoptræning.

Sportsfysioterapeut i Farum og Furesø

Hos os får du et individuelt behandlings- og genoptræningsforløb med fokus på høj faglighed og dine personlige mål.

Vores klinik ligger centralt i Farum, og vi hjælper patienter fra blandt andet Furesø, Værløse, Holte, Birkerød, Allerød, Hillerød og resten af Nordsjælland. Klinikken behandler dagligt patienter med sportsskader og tilbyder målrettet fysioterapi og genoptræning.

Uanset om dit mål er at kunne gå en tur uden smerter, begynde at løbe igen eller vende tilbage til din sport på dit tidligere niveau, tager vi udgangspunkt i det, der er vigtigt for dig.

Book tid til behandling af din sportsskade

Har du fået en sportsskade, eller oplever du gener, der bliver ved med at vende tilbage under træning?

Book en tid hos en af vores fysioterapeuter, så vi kan undersøge din skade og lægge en plan for dit videre forløb.

Book tid online, eller kontakt Furesø Fysioterapi | Osteopati på 44 95 46 46 eller klinik@furfys.dk. Klinikken oplyser, at behandling også kan påbegyndes uden lægehenvisning.

Ofte stillede spørgsmål om sportsfysioterapi og sportsskader

Hvilke sportsskader kan en sportsfysioterapeut hjælpe med?

En sportsfysioterapeut kan hjælpe med mange forskellige skader og overbelastningsproblemer i bevægeapparatet. Det kan blandt andet være problemer i knæ, hofte, ankel, fod, skulder eller muskler og sener. Vi tilpasser undersøgelsen og behandlingen til din skade og den sport, du dyrker.

Hvad er forskellen på en akut sportsskade og en overbelastningsskade?

En akut sportsskade opstår typisk pludseligt, eksempelvis ved et vrid, fald eller slag. En overbelastningsskade udvikler sig som regel gradvist over tid og kan hænge sammen med den samlede belastning fra træning og restitution.

Hvornår kan jeg begynde at træne igen efter en sportsskade?

Det afhænger af typen og omfanget af skaden. Vi vurderer løbende din funktion, styrke og belastningstolerance og hjælper dig med en gradvis tilbagevenden til træning, når kroppen er klar til det.

Kan sportsfysioterapi hjælpe ved løberknæ og springerknæ?

Ja. Klinikken arbejder blandt andet med både løberknæ og springerknæ. Et forløb kan bestå af undersøgelse, belastningsstyring og målrettet træning, der tilpasses dine symptomer og dit aktivitetsniveau.

Skal jeg stoppe helt med at dyrke sport, mens jeg er i behandling?

Ikke nødvendigvis. I mange tilfælde kan aktiviteten justeres frem for at stoppes helt. Det afhænger dog af skaden, og derfor vurderer vi sammen med dig, hvor meget og hvordan du kan belaste under dit forløb.