Specialiseret fysioterapi til bækken og bækkenbund
GynObs fysioterapi er en specialiseret form for fysioterapi, der har fokus på både mænds og kvinders underliv, bækken og bækkenbund – gennem hele livet.
Hos Furesø Fysioterapi I Osteopati tilbyder fysioterapeut Katarina Kammann undersøgelse, behandling og vejledning relateret til GynObs problematikker. Her kan du få hjælp til øget kropsforståelse, genoptræning af bækkenbunden og lindring af gener i forbindelse med graviditet, fødsel, hormonelle forandringer eller operationer.
Typiske problemstillinger, vi behandler med GynObs fysioterapi
Inkontinens (urin- eller afføringslækage)
Oplever du problemer med at holde på urin ved løb, hop, host eller ved grin – eller en pludselig og stærk vandladningstrang? Det er almindeligt, men det er ikke noget, du behøver at leve med. Med undersøgelse og den korrekte træning kan der ofte opnås mærkbar forbedring.
Genoptræning efter graviditet og fødsel
Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit, kan GynObs fysioterapi hjælpe dig tilbage til en stærk og velfungerende krop. Du får konkret vejledning i motion, mave- og coretræning samt bækkenbundstræning – tilpasset din krop og dit niveau.
Bækkensmerter og symfysesmerter
Mange oplever smerter i bækken, lænd, haleben eller symfyse under og efter graviditet. Med skånsom behandling, stabilitetstræning og praktiske redskaber til hverdagen kan smerterne ofte lindres markant.
Nedsynkning (prolaps) af underliv, blære eller endetarm
Tyngdefornemmelse, tryk eller følelsen af, at “noget buler ned”, kan være tegn på prolaps. Målrettet bækkenbundstræning, vejledning og skånsom behandling kan ofte reducere symptomer styrke kroppens støtte nedefra.
Hvem kan have gavn af GynObs fysioterapi?
GynObs fysioterapi er relevant for:
- Gravide med smerter eller gener
- Mænd og kvinder med inkontinens eller nedsynkning
- Personer med smerter i underlivet
- Atleter med bækkenrelaterede problemstillinger
- Alle, der ønsker en stærkere og mere velfungerende bækkenbund
Sådan foregår en GynObs fysioterapeutisk behandling
En typisk konsultation indeholder:
- Samtale om dine symptomer, mål og hverdag
- Undersøgelse af vejrtrækning, bækken, mave og bækkenbund
- (Valgfri) intern undersøgelse af bækkenbundens styrke og spænding
- Individuel behandlingsplan med konkrete øvelser og anbefalinger
- Manuelle teknikker, afspænding og træning afhængigt af dine behov
Der er altid plads til spørgsmål, usikkerhed og sårbarhed, og behandlingen foregår med respekt, faglighed og tryghed.
Kontakt os for at høre mere eller book en tid hos fysioterapeut Katarina Kammann