Løbestilsanalyse – forebyg skader og forbedr din løbeteknik
Oplever du smerter eller skader i forbindelse med løb, eller ønsker du at optimere din løbeteknik og forebygge overbelastning? Hos Furesø Fysioterapi I Osteopati tilbyder vi professionel løbestilsanalyse, som giver dig indsigt i din løbedynamik, kropsholdning og belastningsmønstre.
Med en løbestilsanalyse får du en grundig vurdering af din løbeform og konkrete råd til at løbe mere effektivt og smertefrit.
Hvordan foregår en løbestilsanalyse?
Analysen foregår med videooptagelse og fysioterapeutisk ekspertise, hvor vi nøje observerer:
- Løbedynamik og kropsholdning
- Belastningsmønstre i hofte, knæ og fødder
- Eventuelle ubalancer eller uhensigtsmæssige bevægemønstre
Baseret på analysen får du konkrete anbefalinger til:
- Forbedring af løbeteknik
- Målrettede øvelser
- Justering af fodtøj eller træningsmængde
- Vurdering af behov for og rådgivning omkring indlægssåler
Hvem kan have gavn af løbestilsanalyse?
En løbestilsanalyse er velegnet til både nybegyndere og erfarne løbere, der ønsker:
- Forebyggelse af løbeskader og overbelastning
- Mere effektiv og økonomisk løbestil
- En smertefri og bedre løbeoplevelse
Med kyndig vejledning fra fysioterapeut Emma Bill Andersen sikrer du, at træning og løb bliver både sikkert og effektivt.
Kontakt os for at høre mere eller book en tid hos fysioterapeut Emma Bill Andersen
📞 44 95 46 46
📧 klinik@furfys.dk